チューブを使って噛む力をトレーニング！

食事のときに、しっかりとよく噛むことで噛む力は鍛えられます。
さらに、食事以外のときにも噛む力を鍛えることはできます。
今回は、チューブトレーニングという方法をご紹介します。
このトレーニングを行うことで、噛みにくい食べ物も力強くもぐもぐと食べられるようになりますよ。

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噛みごたえのある食材を選びましょう！

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こんなにあるの？舌の動きが悪いと引き起こされる問題