スポンジブラシで粘膜清掃

歯みがきをするときに使うのは歯ブラシですが、粘膜の掃除をするときに便利なのが、スポンジブラシです!

まずは、水を入れたコップを2つ用意してください。

1つが、スポンジブラシを湿らすための水

もう1つがスポンジブラシの汚れを落とすための水です。