気になる口臭 解決法は？
「もしかして口臭がある？」
自分ではなかなか気づかないだけに、悩んでいる方は大変です。
口臭はミント系のタブレットやマウスウォッシュを駆使すれば、取り急ぎごまかすことはできます。
でも、これはあくまでも応急処置。すぐに元に戻ってしまいます。
しっかりと口臭を防ぎたいというときは、少し腰をすえて取り組む必要があります。
でも、悩みのタネのが解決するのなら、頑張ってみようと思いますよね？
２週間続けてみる！
口臭を解決したい！
そう決心したら、次のことをまずは２週間、続けてみましょう。
歯みがきのあとには必ずデンタルフロスを使いましょう。
フロスで歯と歯の間の汚れをしっかり取ります。
特に寝る前のフロスはじっくりと行います。
歯ぐきの状態が悪く腫れがある人などは、フロスを使ったときに出血があるかもしれません。
そんなときも、優しく動かすようにしてフロスを続けましょう。
歯ぐきからの出血が治ってきたら、口内環境が改善した証です。
そして、朝に舌苔の清掃を行いましょう。
これは２日に１回程度のペースで十分です。
舌苔は寝ている間に厚くなりがち。だから、朝の舌苔清掃は効果があるのです。
さらに、マウスウォッシュも活用します。
マウスウォッシュは、朝と寝る前の１日２回、行います。
このような口腔ケアを２週間続けると、歯ぐきの状態が改善し、舌苔が薄くなり、そして口腔内の雑菌が減ってきます。
こうして気になる口臭は解決するはずです。