上向きパタカラ体操で嚥下力アップ！

さまざまなお口の機能をアップさせると人気のパタカラ体操。

皆さん知っていますか？

パ！、タ！、カ！、ラ！　と大きくはっきりと発声する体操です。

この効果をさらにアップさせ、嚥下力がぐんと向上し、さらには小顔にもなるというのが、上を向いて行うパタカラ体操です。

上を向いて行うことで、胸鎖乳突筋と顎舌骨筋へのトレーニング効果がアップして、口腔機能が向上するんです。

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