守口歯科クリニック

口呼吸はドライマウスやむし歯・歯周病のリスクを高めるだけでなく、花粉症や喘息などのアレルギー性疾患やいびきの原因にもなるんです。

そして、ドライマウスの原因だけでなく、体の様々な病気を引き起こすことがあります。

口呼吸を解消して、正しく鼻呼吸ができるようになりましょう。

【口呼吸を解消できる”あいうべ体操”の仕方】
①「あー」と口を大きく開きます。
②「いー」と横に広げます。
③「うー」と唇を突き出し、
④「べー」と舌を出して下に伸ばします。