痛い口内炎、素早く治す5つの心得

口内炎って、痛くていやですよね。

でも、なってしまったものは仕方ありません。

そのときは、少しでも早く治すことを目指しましょう。

【その1】食事では刺激物を避けましょう。

【その2】食後にビタミンB2を補給しましょう。

【その3】丁寧に歯みがきしましょう。

【その4】口内炎の薬を忘れずにつけましょう。

【その5】1日8時間の睡眠を取りましょう。