しっかりと歯みがきして寝たのに、朝起きると口臭がしていたということありますか?

もしかしたら、歯はみがけているけど、舌の汚れが残っていたのかもしれません。

舌苔は厚くなると口臭になってしまうんです。

朝の口臭、撃退方法は、こちらより

酒井未菜
酒井さかい未菜みな
歯科衛生士
口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「朝の口臭、撃退法」というテーマでお話します。

しっかりと歯みがきして寝たのに、朝起きると口臭がしていたということありますか?

もしかしたら、歯はみがけているけど、舌の汚れが残っていたのかもしれません。舌苔は厚くなると口臭になってしまうんです。

寝る前の口腔ケアでは舌清掃も大切ですよ。

舌清掃もしているという方は、睡眠中に口呼吸になっているのかもしれません。

口呼吸を改善して鼻呼吸ができるようにあいうべ体操をやってみましょう。

睡眠中は、口呼吸防止用のマスクをつけるのもいいですね。

それではまた。